第1039章 冥想的作用（第1页）

我站在道观门口，望着手里的这张银行卡，感觉想哭，但是半天也没哭出来。

　　因为，我有点找不着调了……

　　在此忠告各位，银行卡密码啊，千万不要设置那些666、888之类的，而且还要注意，一定别跟你爸你妈用同一个密码……

　　高道长和秦明浩都是一脸美滋滋的，我是强颜欢笑啊，无奈地跟高道长说：高老爷，这次您的宝贝药该拿出来了吧

　　高道长瞅了瞅我：你这孩子说话咋还带着哭腔了呢

　　我赶紧调整一下声调：啊没有没有……我这是激动的，激动的……

　　高道长又瞅了瞅我：你要治疗肝癌晚期，我实话告诉你，天底下没有起死回生的灵药，也没有生死人肉白骨的仙丹，尤其是癌症病人，光吃药是不行的，必须要用自己的精神念力去配合。

　　这个话，我能理解一些，癌症患者要保持乐观嘛，还要有坚定的信念去积极配合。

　　但他说用精神念力去配合，我就想多问两句。

　　高老爷，你说的这个精神念力，指的是

　　这次秦明浩在旁插道：师父师父，这个我来说行不行

　　高道长点点头，于是秦明浩对我说：我师父讲过，癌症发生的原因，除了与生理因素有关之外，还与心理、社会等因素明显相关。因此，癌症其实是一类身心性疾病，受到心理和周围环境影响很大。

　　所以在合理治疗的同时，还有要有坚定的信念积极配合治疗，保持乐观的心态。

　　我师父说的精神念力，一方面可以是通过冥想，来减少焦虑抑郁，减轻压力，改善情绪，减轻疲劳感，降低疼痛感，降低心率和血压，缓解肌肉紧张，提高睡眠质量，从而达到辅助治疗的效果。

　　二是还可以通过自己的念力，派自己身体里的白细胞去和那些万恶的癌细胞作战，因为每个人其实都可以是自己身体的统帅，如果你都没有作战意志了，你身体里的那些小兵，怎么可能有斗志

　　哎呀呀呀，秦明浩说的这一套理论，还确实是那么回事，听的我连连点头，不住称是。

　　对这个话题我也挺感兴趣的，于是我又问道：那么请问，该如何去冥想，都需要想什么呢

　　这一次，高道长回答道：很简单，冥想就是让你的头脑安静下来，不受干扰地活在当下。很多人说，冥想是为了清除脑海中对过去的挣扎，和对未来的担忧，只专注于当下，其实这是不完全正确的。

　　在我的理解之中，冥想就是你不要去想那些事，也不要刻意的去想清除什么，越这样反而越着相，因为有些回忆就像魔咒，也像泥潭，你越想越难以自拔。

　　所以，我认为冥想更重要的是，要专注于一种感觉，从而把其他都忘了。你可以背诵经文，或者重复去念某个咒。如果没什么事干，还可以专注你的呼吸，去观察呼吸的感觉，去数呼吸的次数，但不要去主动想什么，只要去体会就行了。

　　还有，冥想也可以把大脑放空，干脆什么都不想，呼吸也不要管，让自己一片空白，回归到‘无’的境界。

　　冥想也未必都是要坐着，你在走路的时候，在干活的时候，其实都可以，比如你在砍柴，那么就可以让自己只专注砍柴这一个事，去观察砍柴时候的一切。